「週末にたっぷり寝たはずなのに、月曜の朝から体が重だるい……」
「ちょっと動くだけですぐに疲れて、横になりたくなる」
そんな毎日を過ごしていませんか？
実はその疲れ、単なる睡眠不足ではなく、
漢方でいうエネルギー＝「気（き）」が不足している「気虚（ききょ）」の状態かもしれません。
なぜ「気」が足りないとだるいの？
漢方において「気」は、私たちが活動するためのガソリンのようなもの。
気虚になると、
体の中に「活動するためのガソリン」が十分に蓄えられていないため、
エンジンがかかりにくく、少し動いただけで「ガス欠」になってしまいます。
寝ても疲れが取れないのは、
眠っている間にエネルギーを上手に蓄えられない体質（習慣）になっているサインなのです。
あなたの「気」は漏れていませんか？
朝から体が重く、やる気が出ない
食後に異常に疲れを感じる、または眠くなる
階段の上り下りだけで息切れがする
胃腸が弱く、軟便になりやすい
気を蓄える「根本対策」
疲れやすい体質は、
遺伝ではなく日々の「習慣」で変えていけます。
気虚の方は、
まず「よく噛んで食べ、胃腸をいたわること」と「無理な運動を控えて、エネルギーの漏れを防ぐこと」から始めましょう。
虎徹堂薬局では、
あなたの今の状態を「気・血・水」のバランスから分析し、
ただ休むだけではない、「気を効率よく蓄えられる体づくり」をお手伝いします。
気になることがあれば、
ぜひご相談ください。
