理由はないのにソワソワする。
夜になると考えごとが止まらない。
そんな日、ありませんか？
これは気持ちの問題ではなく、
「気の巡り」が滞っている状態のことが多いです。
今日できるプチ養生
深呼吸は「吐く」を長めに
香りのよいお茶で一息つく
情報を入れすぎない（特に夜）
👉 不安感が続くときは、
自律神経や体質のバランスが関係していることもあります。
🌿 最後に
プチ養生は、
「治す」ためではなく、「気づく」ためのもの。
もし
自分では判断がつかない
いくつも当てはまる
ずっと続いている
そんなときは、
体質を一緒に見立てる漢方相談もご利用ください。
相談は無料です。
📩 LINE・Instagram・店頭にて、お気軽にどうぞ。
