「些細なことでカッとなる」
「どうしても気分が晴れない」
「理由もないのに涙が出てくる」
――そんな“自分でもコントロールしづらい感情”に、心当たりはありませんか？
年齢を重ねるにつれて変化するのは、見た目だけではありません。
ホルモンバランスや自律神経の揺らぎが、心のバランスにも影響を与えることがあります。
特に40代・50代の女性が感じるイライラや情緒の乱れは、
決して“気のせい”ではないのです。
✅ 感情の波が激しくなるのはなぜ？
「前はこんなことで怒らなかったのに…」という自覚がある方は多いはず。
このような変化の背景には、加齢にともなうホルモンの変動や、
環境の変化が関係しています。
・家庭や職場での役割が増え、無意識にストレスを溜めている
・更年期が近づき、女性ホルモンのバランスが崩れている
・夜中に目が覚めるなど、睡眠の質が低下している
これらが重なると、自律神経が乱れやすくなり、
感情の浮き沈みにもつながってしまいます。
✅ 情緒不安定の裏にある“身体の変化”とは？
女性ホルモンは、感情を安定させる神経伝達物質とも関係しています。
そのため、閉経前後に分泌が急激に減少すると、心が不安定になりやすい傾向にあります。
また、月経前のPMS（月経前症候群）も、
イライラや落ち込み、集中力の低下を引き起こします。
特に40代以降は、PMSと更年期の症状が重なって現れることも少なくありません。
「まだ更年期ではないはず…」と感じていても、プレ更年期と呼ばれる時期には、
気づかないうちに心身に不調が出始めるケースもあります。
✅ 「我慢するしかない」と思わないで
イライラや情緒不安定に対して、「性格の問題」と思ってしまう方もいるかもしれません。
しかし、実際には身体のバランスが崩れている“サイン”であることが多いのです。
無理に気持ちを抑え込んだり、日々のストレスを「仕方ない」と放置したりすると、
結果的に心も身体も疲弊してしまいます。
💡そんなときこそ、体質や生活背景に合わせたサポートが必要です。
✅ 虎徹堂薬局では、不調の根本に向き合います
虎徹堂薬局では、
「最近情緒が不安定で…」
「毎月のPMSがつらい」
といった日常的なご相談を丁寧にお伺いしています。
身体の内側から整える漢方処方や、必要に応じて減薬のアドバイスも可能です。
無理のない形で改善を目指せるようサポートしています。
「病院に行くほどじゃないけど、なんとかしたい」
そんなお悩みにも、しっかり耳を傾けます。
🌿心と身体はつながっています。
つらい感情の裏にある“身体からのメッセージ”を、ひとりで抱え込まず、
ぜひご相談ください。
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https://kotetsudouyakkyoku.com/
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