📺情報は“受け取る”より“選ぶ”もの
テレビ、雑誌、SNS、そして御用学者の健康情報。
「これが効く」
「あれは危険」
「今すぐやめるべき」
—— そんな断定的な言葉に、心が揺さぶられることはありませんか？
情報が多すぎる時代だからこそ、 うのみにせず、“軸をもって選ぶ”姿勢が必要です。
情報は“思考の材料”であると同時に、 自分軸を揺るがす外的刺激にもなり得ます。
🌿プチ養生：情報を“選ぶ”習慣
健康情報を見たら、まず「これは私にとって必要か？」と問いかける
少しでも違和感や疑問を感じたら、“不採用”という選択肢を持つ
朝の情報摂取を控え、自分の体調や気分を先に感じる時間をつくる
情報を遮断する時間に、“自分の声”を聞く習慣を育てる（白湯・香り・散歩など）
👉 情報は“浴びる”ものではなく、“選び取る”もの。
その選択の基準は、自分の感覚と軸です。
😽虎徹堂からの一言
「情報は、信じるものではなく、 “選び取るもの”である。」
「少しでも違和感があるなら、 それは“自分の軸”が教えてくれている。」
🌀ゆるっと、でも芯のある養生へ
情報に振り回されない“自分軸”を育てたい方へ。
虎徹堂の教室やご相談で、ゆるっと一緒に整えてみませんか？
“選ぶ力”を育てることは、身体と心を整えること。
気になる方は、教室やLINE相談もお気軽にどうぞ🌿
このテーマ、教室でもよく聞かれます。
ご自身の軸を整えたい方は、ぜひ一度ご相談ください。
気になることがあれば、ぜひこちらからどうぞ👇
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