夏の汗は、体にこもった熱を逃がしてくれる大事な働き。
でも実は、汗と一緒に体にとって必要なもの――たとえばミネラルや微量な油分も出ていってしまいます。

東洋医学では、過剰な発汗は「気（エネルギー）」や「津液（体液）」の消耗ともいわれるくらい、汗のかきすぎは“ととのえ直し”が大切なんです。

だからこそ、汗をかいた後は「水分＋広く栄養素を補うこと」が大事。

私が日々のケアとして取り入れているのが、細胞の栄養がまるごと詰まった「バイオリンク」。
クロレラをまるごと使用した天然サプリで、ミネラル、ビタミン、そして微量な“油”までバランスよく摂れるのがうれしいところ🌱

汗をかいた後の体を、“やさしく、まるごとととのえる”。
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