現代の生活では、パソコンやスマートフォンの長時間使用が原因で、目の疲れを感じることが多くなっています。
東洋医学では、目の疲れは「肝血不足」と関連があるとされています。

肝は目を司る臓器であり、肝血が不足すると目の疲れや乾燥を感じることがあります。

目の疲れを改善するためには、まずは目を休ませることが大切です。
こまめに目を閉じて休憩を取ることや、遠くを見て目をリラックスさせることが効果的です。
また、肝を養うには、「レバー」や「クコの実」などの食材もおすすめです。

👀「最近、目の疲れが気になる…」という方は、
📩 InstagramのDMや🟢 LINEからお気軽にご相談くださいね♪
無理な販売は一切ありません。

まずは“聞いてみる”だけでもOKです😊