東洋医学では「脾（ひ）」は、
食べたものから気血を生み出し、栄養を吸収し、
水分代謝を整える大切な働きを担う臓と考えられています。
脾がしっかり働くことで、
体は必要な栄養を取り込み、気力や体力を保ち、心の安定や思考力・集中力にも影響します。
しかし脾の働きが弱くなると、
栄養の吸収や気血の生成がうまくいかず、
体や心にさまざまな不調が現れやすくなります。
このような症状はありませんか？
・胃もたれ、消化不良
・疲れやすい、体がだるい
・食欲がない、または食べ過ぎる
・むくみやすい
・甘いものがやめられない
・集中力が続かない
・やる気が出ない
・頭がぼんやりする
これらは東洋医学では
脾の弱り（脾虚）や湿の停滞と考えることがあります。
特に
甘いもの・炭水化物の摂りすぎ
冷たいものの飲食
食べ過ぎ
不規則な生活
は脾に負担をかけやすく、
胃もたれ
だるさ
むくみ
意欲低下
などの原因になることがあります。
現代生活と脾の不調
現代の生活習慣は、脾の働きを弱めやすい環境です。
・食事の偏り
・甘いものの摂りすぎ
・コンビニ食・外食が多い
・睡眠不足
・ストレス
・長時間のデスクワーク
・運動不足
こうした積み重ねによって
消化機能が弱り、気血が不足し、
疲れやすさ・むくみ・胃腸不調・気力低下につながることがあります。
症状だけでなく体質から整えることが大切です
「胃薬を飲んでも良くならない」
「疲れが取れない」
「甘いものがやめられない」
「ずっと体が重い」
このような場合、
症状だけを抑えるのではなく
体質そのものを整えることが大切です。
東洋医学では、
体質・生活習慣・体のバランスを見ながら
脾の働きを整え、気血の巡りを良くすることで
無理のない形で回復を目指します。
荒尾市の漢方相談｜虎徹堂薬局
虎徹堂薬局では、
一人ひとりの体質や生活習慣をお聞きしながら
体に合った漢方や養生法をご提案しています。
・胃腸が弱い
・疲れやすい
・むくみやすい
・体力が落ちてきた
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このようなお悩みの方はご相談ください。
相談は無料です。
