甘いものがやめられないのはなぜ？
チョコレートがやめられない。
疲れると甘いものが欲しくなる。
お腹は空いていないのに、お菓子に手が伸びてしまう。
そんな経験はありませんか？
甘いものを食べたくなると、
「意志が弱いから」
「我慢が足りないから」
と思ってしまう方もいます。
しかし東洋医学では、
甘いものを欲する背景に
体質が関係していると考えることがあります。
東洋医学では胃腸の働きを重視します
東洋医学では、
胃腸の働きを「脾（ひ）」と考えます。
脾には、
食べたものから身体を動かすエネルギーを作る
役割があるとされています。
この働きが弱ると、
身体はエネルギー不足を補おうとして
甘味を求めやすくなることがあります。
疲れると甘いものが欲しくなるのはなぜ？
仕事や家事で疲れたとき、
「甘いものが食べたい」
と感じたことはないでしょうか。
東洋医学では、
疲労によって気が不足した状態を「気虚（ききょ）」と考えます。
気虚になると、
・疲れやすい
・朝からだるい
・食後に眠くなる
・甘いものが欲しくなる
といった状態が見られることがあります。
ストレスが関係することもあります
ストレスが続くと、
東洋医学でいう「肝」の働きが乱れやすくなります。
すると胃腸の働きにも影響し、
結果として甘いものを求めることがあります。
そのため、
甘いものへの欲求は単純な食欲だけではなく、
心身のバランスが関係している場合もあります。
食べれば食べるほど欲しくなることも
甘いものを食べると一時的に満足感が得られます。
しかし、
その状態が続くと、
さらに甘いものを欲しくなることがあります。
すると、
疲れる
↓
甘いものを食べる
↓
胃腸が弱る
↓
さらに甘いものが欲しくなる
という流れになることもあります。
甘いものが悪いわけではありません
大切なのは、
「なぜ甘いものが欲しくなるのか」
を考えることです。
同じように甘いものが好きでも、
疲労が背景にある方もいれば、
胃腸の弱りが関係している方もいます。
ストレスが影響している方もいます。
だからこそ、
体質を見ながら考えることが大切です。
甘いものへの欲求は身体からのサインかもしれません
以前より甘いものがやめられなくなった。
疲れると必ず甘いものが欲しくなる。
そんな場合は、
身体のバランスが崩れているサインかもしれません。
虎徹堂薬局では、
疲労感
むくみ
胃腸の不調
体重のお悩み
自律神経のお悩みなどについても、
体質や生活背景を含めてご相談をお受けしています。
甘いものがやめられない。
そんな方は一度ご相談ください。
