太りやすいのはなぜ？
食べる量は昔と変わらない。
頑張っているのに痩せない。
以前より体重が増えやすくなった。
そんな経験はありませんか？
太る原因というと、
「食べ過ぎ」
「運動不足」
を思い浮かべる方が多いかもしれません。
もちろんそれらも大切です。
しかし実際には、
同じような生活をしていても太りやすい人とそうでない人がいます。
東洋医学では、その違いを体質から考えていきます。
東洋医学では同じ肥満でも原因は一つではありません
東洋医学では、
「肥満」
を一つの状態として考えるのではなく、
なぜ体重が増えているのかを体質から見ていきます。
同じ肥満でも、
水分が溜まるタイプ
食欲が強いタイプ
代謝が落ちているタイプ
など様々です。
脾虚タイプ
胃腸の働きが弱いタイプです。
東洋医学では胃腸を「脾」と考えます。
脾の働きが弱ると、
食べたものをうまくエネルギーに変えられず、
余分な水分や老廃物が溜まりやすくなります。
こんな方に多い傾向
疲れやすい
食後眠くなる
むくみやすい
胃腸が弱い
痰湿タイプ
身体に余分な水分や老廃物が溜まった状態です。
東洋医学ではこれを
「痰湿（たんしつ）」と呼びます。
こんな方に多い傾向
身体が重だるい
むくみやすい
雨の日に不調が出る
痰が多い
気虚タイプ
身体を動かすエネルギーが不足している状態です。
疲れやすく活動量が減り、
結果として代謝も落ちやすくなります。
こんな方に多い傾向
疲れやすい
朝からだるい
息切れしやすい
風邪をひきやすい
胃熱タイプ
胃に熱がこもり、
食欲が強くなりやすいタイプです。
こんな方に多い傾向
すぐお腹が空く
濃い味が好き
甘いものがやめられない
食べても満足しにくい
腎虚タイプ
加齢とともに現れやすいタイプです。
東洋医学では
腎は生命力や成長・老化と関係すると考えます。
こんな方に多い傾向
年齢とともに太りやすくなった
疲れが取れにくい
足腰が弱くなった
冷えやすい
同じ肥満でも整え方は変わります
脾虚なのか。
痰湿なのか。
胃熱なのか。
体質が違えば考え方も変わります。
だからこそ、
「とにかく食べない」
「とにかく運動する」
だけではうまくいかないことがあります。
まずは体質を知ることから
太りやすさの背景には、
生活習慣だけでなく体質が関係していることがあります。
虎徹堂薬局では、
体重のお悩みだけでなく、
疲労感
むくみ
胃腸の不調
更年期
自律神経のお悩みなども含めて体質を見ながらご相談をお受けしています。
太りやすくなった。
痩せにくくなった。
そんな方は一度ご相談ください。
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