むくみやすいのはなぜ？
朝起きると顔がむくんでいる。
夕方になると靴がきつく感じる。
足が重だるい。
そんな経験はありませんか？
むくみは一時的なものと思われがちですが、
繰り返す場合は身体からのサインかもしれません。
むくみとはどのような状態？
むくみとは、
身体の中に余分な水分がたまった状態です。
長時間立ちっぱなしだった日や、
塩分の多い食事のあとに起こることもあります。
しかし、
・朝からむくんでいる
・毎日のようにむくむ
・雨の日に悪化する
という場合は、
体質的な傾向が関係していることもあります。
東洋医学では「湿」を考えます
東洋医学では、
余分な水分を「湿（しつ）」として
考えることがあります。
湿がたまると、
・むくみ
・身体の重だるさ
・眠気
・頭の重さ
などが現れることがあります。
特に湿度の高い時期や雨の日は、
こうした症状が出やすくなることがあります。
胃腸の弱りが関係することもあります
東洋医学では、
胃腸の働きを担う「脾（ひ）」が
水分代謝に関わると考えます。
脾の働きが弱くなると、
余分な水分をうまく処理できなくなり、
身体の中に湿がたまりやすくなります。
この状態を「脾虚（ひきょ）」と呼びます。
むくみだけを見るのではなく身体全体を見る
同じむくみでも、
胃腸の弱りが関係している方もいれば、
疲労や生活習慣が関係している方もいます。
だからこそ、
むくみだけを見るのではなく、
身体全体の状態を考えることが大切です。
むくみは体質を知るヒントかもしれません
繰り返すむくみは、
身体からのサインであることがあります。
虎徹堂薬局では、
むくみ
疲労感
胃腸の不調
自律神経
更年期
などのお悩みについても、
体質や生活背景を含めてご相談をお受けしています。
むくみが気になる。
そんな方は一度ご相談ください。
