雨の日に体調が悪くなるのはなぜ？
雨の日になると身体がだるい。
頭が重い。
やる気が出ない。
むくみやすい。
そんな経験はありませんか？
天気が悪くなると体調も悪くなる。
実際にそう感じている方は少なくありません。
雨の日の不調は気のせいではありません
雨の日に体調が悪くなると、
「気のせいかな」
と思ってしまう方もいます。
しかし実際には、
頭痛
だるさ
眠気
むくみ
胃腸の不調
などを感じる方は多くいらっしゃいます。
雨の日の不調には、
身体が環境の変化を受けていることが関係していると考えられています。
東洋医学では「湿」の影響を考えます
東洋医学では、
身体に影響を与えるものの一つとして
「湿（しつ）」という考え方があります。
湿とは、簡単に言えば余分な水分や湿気のことです。
梅雨や雨の日など湿度が高い時期は、
身体も湿の影響を受けやすくなると考えます。
湿が多いと身体は重だるくなりやすい
東洋医学では、
湿には重いという特徴があると考えます。
そのため、
・身体が重だるい
・頭が重い
・眠気が強い
・むくみやすい
・関節が重く感じる
といった症状が現れることがあります。
雨の日に「なんとなく動きたくない」と感じるのも
、このような状態と関係していることがあります。
胃腸が弱い方は影響を受けやすいこともあります
東洋医学では、
胃腸の働きを担う「脾（ひ）」が水分代謝に関わると考えます。
脾の働きが弱った状態を「脾虚（ひきょ）」と呼びます。
脾虚になると、
・食後に眠くなる
・疲れやすい
・むくみやすい
・下痢しやすい
・雨の日に体調が悪くなる
といった状態が現れることがあります。
つまり、
もともとの体質によっても湿気の影響の受けやすさは変わるのです。
同じ雨の日の不調でも原因は人それぞれです
雨の日に頭痛が出る方もいれば、
だるさが強くなる方もいます。
むくみが気になる方もいます。
同じように見える症状でも、
その背景は人によって異なります。
だからこそ、
症状だけを見るのではなく、
体質や生活習慣も含めて考えることが大切です。
雨の日の不調は身体からのサインかもしれません
雨の日になると毎回体調が悪くなる。
そんな場合は、
一時的な問題だけではなく、体質的な傾向が隠れていることもあります。
虎徹堂薬局では、
不眠
自律神経
更年期
むくみ
胃腸の不調
などのお悩みについても、体質や生活背景を含めてご相談をお受けしています。
雨の日になると体調が悪くなる。
そんな方は一度ご相談ください。
