なんとなく腰が重い、頭が痛い、肩がこる…。
そんな「ちょっとした痛み」は、東洋医学では気・血・水の巡りが悪くなっているサインと考えます。
痛みタイプは大きく3つ（※あくまで一例です）
🌀 気の滞り（ストレス・緊張）
→ 張るような痛み。深呼吸や軽い運動でリラックスを。
🩸 血の滞り（瘀血）（冷え・疲れ・慢性痛）
→ 刺すような痛み。温めて血流をよくするのが◎
💧 水の滞り（湿気・むくみ）
→ 重だるい痛み。湿気対策＆余分な水を出す食事を。
※痛みの原因は人それぞれ。体質に合ったケアが大切です。
今日からできるプチ養生
✔️ 温かい飲み物で内側からポカポカ
✔️ 湯船につかって巡りアップ
✔️ 足首・お腹は冷やさない
✔️ 深呼吸で“気”をめぐらせて
痛みは、身体からのやさしいメッセージ
薬でごまかすのではなく、
「今の自分に何が起きているのか？」を見つめるきっかけに。
虎徹堂薬局では、体質や痛みの背景を東洋医学の視点で丁寧にみながら、あなたに合った改善のヒントをご提案します🌿
「病院に行くほどじゃないけど、気になる」
「なんとなく続く不調がある」
そんな方も大歓迎です☺️
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